top of page
Juliane Lanter woche53 Coach

Juliane Lanter

Die Natur ist für mich ein wundervoller Kraftort, weshalb ich mich gerne dort bewege - sei es beim Nordic Walking, Joggen, Wandern, Fahrradfahren oder bei einem Spaziergang. Und dies auch am liebsten zusammen mit meinem Mann. Gemeinsam gibt es so viel Schönes zu sehen und zu erleben. Als Ausgleich zu den lauten Alltagsgeräuschen finde ich innere Ruhe beim Autogenen Training, Shibashi Qi Gong und Yoga. Ich schätze es immer wieder, diese Zeit nur für mich zu haben. Ich schwinge auch gerne den Kochlöffel und backe sehr gerne, denn ich liebe es, immer wieder neue Rezepte auszuprobieren und meine Familie und Freunde zu verwöhnen.

Kernkompetenzen / Arbeitsschwerpunkte
  • Einzel- oder Teamberatung und -betreuung in den Bereichen Bewegung & Beweglichkeit, Entspannung & Erholung

    • Nordic Walking

    • Autogenes Training

    • Qi Gong

    • Achtsamkeitstraining

    • Stressbewältigung

    • Work-Life-Balance

  • Persönliches/Privates Coaching 

Aus- und Weiterbildung
  • Hotelfachfrau

  • Lehrlingsausbilderin

  • Grundlagen des Personalwesens, ZfU

  • Dipl. Fitness- & Wellnesstrainerin/-Coach

  • Zertifizierter Systemisch-Lösungsorientierter Coach, Kurszentrum Aarau

Erfahrung
  • Persönliche Begleitung in Veränderungsprozessen auf mentaler und körperlicher Ebene

  • Organisation und Durchführung von Rückzugstagen / Retreats

  • Einzel-Coachings

  • Gruppenkurse

  • Workshops für Teams in Unternehmen

Berufspraxis
  • 5 Jahre Hotelfachfrau, Lehrlingsausbilderin, Forum Hotel Berlin
  • 3 Jahre Assistentin, PC-Supporterin, Wilmer, Cutler & Pickering, Berlin

  • 5 Jahre Anwaltsassistentin, Lehrlingsausbilderin, PC-Supporterin, Baker & McKenzie, Zürich

  • 5 Jahre Assistentin des HR Leaders Switzerland Audit, PricewaterhouseCoopers AG, Zürich

  • Seit Frühjahr 2003 Fitness- und Wellnesstrainerin/-Coach, Gestalterin von Rahmenprogrammen für Seminare und Workshops mit Körper- und Achtsamkeitsübungen, Systemisch-Lösungsorientierter Coach bei der Doubleview AG, www.doubleview.ch

  • Body & Mind Coaching, www.julianelanter.ch

Kontakt

Ich freue mich, mit dir in Verbindung zu treten.

bottom of page