Coaches

Im Leben „mit vollen Segeln" unterwegs zu sein, gibt mir - wie den meisten Menschen - ein gutes Gefühl. Doch zu viele Aktivitäten und permanenter Druck bewirken das Gegenteil: Mir fehlt dann die Möglichkeit zur Reflexion und der Raum, zu mir selbst zurückzukommen. Das brauche ich, um mir gerecht zu werden, und für anderer in guter Weise zur Verfügung zu stehen. Das erfuhr ich mit 40 Jahren "am eigenen Leib". Die erste Rückzugswoche veränderte meine Leben fundamental. Sie entzündete "meinen Auftrag", die woche53 ins Leben zu rufen. In woche53 hüpfen wir für einige wenige Tage auf eine "Zeitinsel". Wir verlangsamen, halten inne und betrachten das aktuelle Berufs- und Privatleben: Tue ich, was mir und anderen gut tut? Wie kann ich "äusserlich" steuernd eingreifen? Und durch welche "innere Arbeit" kann ich gelassen, souverän und verbunden bleiben?

Die meisten Menschen wissen im Grunde, was ihnen im Leben wirklich wichtig ist. Die meisten leben aber zuwenig danach. Einfach mal innehalten, alle Geräte ausschalten, durchschnaufen und vorausschauen. Das schafft Klarheit und eröffnet neue Perspektiven. Die woche53 bietet dazu einen einmaligen Rahmen mit einem professionellen Setting. Die Kurzformel lautet: retreat & reflect. Bei der Selbstreflexion geht es letztlich um Klarheit, Kraft und Wirkung. Nur wenn ich klar bin im Kopf, im Reinen mit meinen Gedanken und Vorstellungen, bin ich in der Lage, wirkungsvoll (mich und andere) zu führen, meine Absichten in die Tat umzusetzen sowie meine Mitarbeitenden und meine Kunden von meinen Ideen zu überzeugen.​

Die sich immer schneller ändernde Umwelt verlangt eine grosse Anpassungsleistung von uns - sowohl im Beruflichen als auch im Privaten. "Wer einigermassen der Gleiche bleiben will, muss sich ständig verändern" sagt der deutsche Arzt und Coach Gunther Schmidt. Es gibt Zeiten, da hinkt unsere Seele dieser Veränderung nach und wir verlieren den Kontakt zu unseren Ressourcen und verborgenen Schätzen. woche53 kann den persönlichen Wandel effektiv und wirkungsvoll unterstützen. Schlummernde Potenziale für die Entwicklung werden geweckt. Wir können die Herausforderungen gestärkt und freudvoll annehmen.​

Unser Körper ist die Grundlage für unsere Leistungsfähigkeit, er ist unser Werkzeug, er ist das Spiegelbild unseres Wohlbefindens - nach innen und aussen. Unser Geist, unsere Gedanken, besitzen eine erstaunliche Kraft - sie können uns stärken, sie können uns schwächen. Körper und Geist stehen in ständiger Wechselwirkung. Wenn es gelingt, den äusseren und den inneren Körper achtsam auszubalancieren, wirkt sich dies positiv aus, um den hohen Anforderungen und Belastungen im Alltag engagiert und gelassen begegnen können, zufrieden zu sein und sich wohlzufühlen. woche53 bietet die Möglichkeit, durch Meditations-, Atem- und Körperübungen mehr Bewusstheit für Körper und Geist zu erlangen.

Viele Menschen leben nach aussen ein erfolgreiches Leben und merken doch, dass etwas in ihnen leiser geworden ist. Sie funktionieren, entscheiden, tragen Verantwortung und spüren gleichzeitig, dass sie sich selbst nicht mehr vollständig hören. Mir hat das Leben gezeigt, dass echte Ausrichtung nicht entsteht, wenn wir uns anpassen, sondern, wenn wir wahrnehmen, was wirklich in uns wirkt. Das führt zu Bewusstsein, Klarheit und innerer Freiheit. woche53 bietet einen Raum, in dem wir wieder mit uns in Verbindung kommen. Wir halten inne, hören nach innen und erkennen, was uns im Leben stärkt und wo wir uns begrenzen. Dies führt zu Klarheit, innerer Freiheit und einer Ausrichtung, die sich in allen Lebensbereichen spürbar macht.

Zeit für sich selbst wirkt oft unscheinbar – bis man sie sich wirklich nimmt. Erst dann wird spürbar, wie wertvoll sie ist: eine einzigartige Erfahrung, die innehalten lässt, das Hamsterrad stoppt und einen zurückführt zu dem, was im Innersten zählt. Sich selbst zu kennen, die eigenen Motive zu verstehen und «fit for purpose» zu sein, ist keine Selbstverständlichkeit. Es entsteht erst, wenn man sich bewusst Raum schenkt, um Klarheit zu gewinnen und den eigenen Kompass neu auszurichten. woche53 schafft genau jene besondere Auszeit, die im Alltag so selten vorkommt. Eine bewusste Pause vom Getriebensein, ein Ort, an dem Reflexion möglich wird, neue Perspektiven entstehen und Orientierung zurückkehrt. Hier geht es darum, das eigene Leben mit Ruhe zu betrachten und zu spüren, was stimmig ist – und was Veränderung braucht.